마가목 효능 우리몸 지키미

마가목 효능 우리몸 지키미

울릉도 동남쪽 뱃길따라 이백리~
외로운 섬하나 새들의 고향^^
어릴 때 이 노래 좋아했었는데요~
얼마전에 마가목이라는 나무를 알게 되어서
다시한번 이 노래를 부르게 되었습니다

우리나라의 보물섬이라고도 불리우는 
울릉도에서만 자란다는 마가목
그 효능이 정말 대단해서 요즘 인기입니다

 

 

한자로는 마아목이라고 쓰구요
그 뜻은 봄에 말 이빨처럼 힘있고 멋지게 돋아 난다는 뜻입니다
뜻 만큼이나 몸에도 좋은 마가목
오늘은 마가목 효능을 알아볼텐데요
겨울철일수록 더욱 더 신경써야 할 건강관리
마가목 통해서 제대로 해보세요~

 

 

동의보감에서 소개되었을 만큼 마가목 효능이 대단한데요
각종 어혈을 풀어주고 몸을 튼튼하게 만들어 주어
쇠약체질에 좋다고 적혀있습니다

 

그래서 천식이나 폐결핵에 마가목을 썼다고 합니다
이는 시토스테롤 성분 덕분인데요
콜레스테롤을 잡아주고 지방을 분해해줘서
다이어트에도 아주 좋다고 합니다~!

 

 

진짜 좋은 식품은 뭐 하나 버릴게 없는 식품이라고 하죠
마가목이 바로 버릴게 없는 나무입니다
열매는 물론이구요 줄기, 잎까지 다 쓰인다고 해요
하지만 주의할 점은 있습니다
열매가 익지 않았을 때는 너무 써서 못먹어요
노랗고 빨갛게 익었을 때 먹어야 맛도 좋고 몸에도 약이래요~
차로도 달여 마실 수 있기 때문에
먹기 쉬워서 더욱 더 널리 알려진 마가목 효능입니다

 

 

요즘에는 콜레스케롤만 잠아줘도
웬만한 질병은 다 예방해준다고 해요
고혈압을 기초로 한 혈액관련 질환과
그로인한 뇌질환이 너무 많기 때문인데요

 

콜레스테롤 수치를 조절하여 혈압을 낮추고
혈압 조절을 통해 전체적인 몸의 혈액순환을 좋게 하구요
심혈관 질환이나 뇌질환을 막아주기 때문입니다

 

 

노폐물 배출에도 탁월하기 때문에 
다이어트 하시는 분들게도 아주 좋다고 합니다
몸속의 독소를 싹 빼주는 다이어트를 원하신다면
삼시세끼 다 드시고 운동도 병행하시면서
마가목을 드시기를 추천드립니다

 

 

마가목 효능 진짜 좋죠~?
마가목 효능을 제대로 느끼려면 어떻게 먹어야 할까요

 

삼계탕을 만들 때 말린 마가목 열매와 줄기를 넣으면 된다고 해요
몸보신은 물론이고 혈액순환과 노폐물 배출을 돕기 때문에
일석이조의 효과를 볼 수가 있습니다

 

 

또한 마가목은 술로 담가드셔도 아주 좋아요
흔히들 약주라는 말을 하는데요
마가목술이야 말고 약주입니다
36가지 크고 작은 중풍을 낫게 한다는 마가목술
내년에는 잘 말린 마가목을 구매하여 술을 만들어 볼까해요
술은 몸에 안좋다고만 알려져있는데
마가목을 넣으면 몸에 좋은 약이 되겠네요
단, 너무 많이 먹으면 안되겠죠~~
지나친 음주는 몸에 헤롭습니다!

 

 

제가 마가목 효능 중에서 빼먹은 것이 있는데요
마가목은 뼈에 아주 좋아요~!!
이는 실험쥐를 통해거 검증된 효능인데요

 

염증이 있는 쥐의 뼈 세포를 추출하여 실험한 결과
뼈를 없애는 세포를 마가목이 막아준다고 해요
한마디로 마가목을 먹으면 뼈를 지켜주고
성장을 도와준다고 합니다~!!

 

 

토마토에 들어있는 리코펜이란 성분이
마가목에도 많이 들어있기 때문에
폐경기 여성분들의 골다공증에도 큰 효과가 있습니다~
구매하여 어머니와 함께 먹어도 될 것 같아요

 

 

단 마가목은 성질이 좀 찬편입니다
그래서 몸이 찬 분들은 섭취하실 때 주의하세요
아무리 몸에 좋은 것도 과하게 되면 안좋다고 해요
좋은 식품도 적당하게 드시구요
특히 몸이 찬 분들은 조금 주의하셔서 섭취하시길 바랍니다

마가목 효능에 대해 알아봤어요
무조건 영양제만 챙겨 먹기보다는
몸에 좋은 식품을 챙겨먹으면
기분도 좋고 건강에도 더 좋을 것 같습니다