아로니아가루 효능 완벽정리

아로니아가루 효능 완벽정리

안녕하세요 여러분~
새해가 되었습니다~ 곧 설날도 돌아오구요
새해에는 건강관리 잘해보겠다! 하시는 분들이 많은데요
아무래도 백세시대에 살고 있기 때문에
건강에 많은 신경을 쓰고 계신 것 같은데요
좋은 현상인 것 같아요~!

 

 

저는 얼마전부터 아로니아가루로 주스를 만들어 먹기 시작했어요
저도 새해부터 건강관리 좀 해보려구요~!
아로니아가 몸에 아주 좋다고 해서
여러가지 효능도 정리해볼 겸
이웃님들게 추천도 해드릴 겸
오늘은 아로니아가루의 효능을 정리해보겠습니다

 

 

아로니아는 아로니아 나무의 열매에요
식용으로도 쓰이구요~ 몸에 좋아서 약용으로도 쓰입니다
생긴 모양은 미니 포도같아요~!

 

생긴 모양이 예쁘기도 해서
관상용으로도 제작된다고 한다네요~^^
처음에는 단맛을 느낄 수는 없지만
숙성될수록 단맛도 강화되어
주스나 샐러드로 만들어 먹으면 아주 좋습니다

 

 

요즘에 건강 프로그램들이 많아지면서
아로니아가루 효능들도 많이 소개가 되었어요
그래서 많이 상품화되어 나오더라구요
그 효능이 알려지기 전까지는
구하기가 너무 어려워서
농장에 직접 연락하여 택배로 받곤 했는데
요즘에는 관련 상품들이 엄청 많아서
구입하기도 쉽고 먹기도 쉬운 것 같아요’

 

 

그럼 본격적으로 아로니아가루 효능 알아보겠습니다

우선 아로니아의 성분 중에 안토시아닌은
항산화 작용을 해주는 착한 식품입니다

 

이 항산화 작용은 피부의 노화를 방지해줍니다
나이가 먹을수록 주변 환경에도 피부가 예민해지구요
노폐물이 계속 쌓이면서 피부가 너무 푸석해지는데요
아로니아를 먹으면 노화방지를 해준다고 합니다

 

 

아로니아가루 효능 두번째는
항암효과가 있다는 것입니다
이 역시 항산화 작용 덕분인데요
항암에 효과가 있어서 약용으로도 많이 판매되고 있습니다
맛도 좋고 효능도 좋으니 정말 착한 열매인 것 같네요

 

 

아로니아가루 효능 세번째는
시력 개선입니다
시력이 갈수록 안좋아진다고 느낀다면
아로니아 효능을 보실 수 있어요

 

저희 엄마도 시력이 자꾸 안좋아지셔서
루테인도 사드리고 그랬었는데요
최근에 아로니아가루 효능
제대로 보셨답니다~!

 

 

아로니아가루 효능 계속해서 알아볼게요
심혈관 질환에 좋은 효능을 발휘합니다
요즘 현대인들에게 심각한 문제는
콜레스테롤이죠~!
콜레스테롤 수치가 높아지면서
각종 심혈관 뇌질환에 노출되고 있습니다
안토시아닌이 100g당 1480mg이나 함유되어 있습니다
아로니아 가루는 심혈관과 뇌질환에 도움을 준다고 알려져서
현대인들에게도 아주 좋은 열매인 것 같아요~!

 

 

아로니아는 북아메리카가 고향이에요~
18세기에 유럽에 전해졌다고 합니다

 

5월에 꽃을 피우고 9월에 수확을 하게 됩니다
영하 40도가 넘어도, 자외선이 내리쬐도 잘 자라나는 열매이구요
현재에는 폴란드에서 91% 생산되고 있습니다

 

 

아로니아 가루로 주스를 먹는 것만으로
제 몸으로 느껴지는 게 확실히 다르네요
또한 체중 감량에도 도움을 주고요
간손상을 예방해줄 뿐만 이란
염증완화에도 도움을 주는 착한 열매라서요
가족들끼리 두루두루 드셔도 아주 좋을 것 같아요

 

 

2019년이 된지도 벌써 한달이 지났네요
올해에는 다른 것보다 건강관리 잘하셔서
건강하고 활기찬 생활하시길 바라며
오늘 아로니아가루 효능 포스팅이
도움이 되셨으면 좋겠습니다
설연휴 가까운 친지분들 방문하실 때
아로니아 선물을 해보는 것은 어떨까요?^^

다들 설 잘 보내시고
겨울에 건강관리 잘 하시길 바랍니다~!