먹기만해도 가슴이 커지는 음식 뭘까 총정리!

먹기만해도 가슴이 커지는 음식 뭘까 총정리!

S라인은 모든 여성들의 꿈입니다
죽어라 다이어트를 했는데
볼륨감 없는 몸매가 되어버렸다면
이 역시 정말 속상한 일이에요
살이냐 볼륨감이냐 선택의 기로에 서 계신 분들도 많죠~
그래서 오늘 알아볼 것은
먹기만해도 가슴이 커지는 음식!!
과연 있을까요? 
정답은 OK~!! ㅎㅎ
지금부터 빨리 알아볼게요

 

 

제가 결혼전에 엄청난 다이어트를 했었어요
무려 15KG를 빼긴 했으나 ㅎㅎ
문제는 가슴까지 쪼옥~ 빠졌드랬죠
그래서 웨딩드레스 입을 때 엄청난 뽕을 넣었답니다 ㅎ
살이 빠져서 좋긴 했으나
가슴살까지 빠져버려서 속상했던 그날을 생각하며
본격적으로 먹기만해도 가슴이 커지는 음식 포스팅을 해볼게요

 

 

먹기만해도 가슴이 커지는 음식 첫번째는
우유, 치즈 등 유제품입니다

단백질이 풍부하게 들어있는 우유와 치즈는
가슴을 탄력있게 만들어줍니다~
가슴에 탄력을 주는 것은 물론이구요
비타민A와 B가 풍부하게 들어있어서
피부도 맑고 깨끗하게 해줍니다
그래서 평소에 자주 드시면 좋습니다
저는 와인을 마실 때 주로 치즈 안주를 먹는데요
확실히 다음날이면 피부가 탱탱한게 느껴지더라구요

 

 

먹기만해도 가슴이 커지는 음식 두번째는 콩입니다~!
콩에는 식물성 에스트로겐, 이소플라본이 아주 풍부해요
이는 여성호르몬과 비슷하기 때문에
가슴을 크게 만들어 준다고 합니다
또한 각종 여성건강에 좋기 때문에 자주 드시면 좋습니다

 

 

 

콩으로 만든 두부로 섭취해도 좋을 것 같구요
밥에 넣어 콩밥으로 먹어도 좋습니다
다이어트에도 좋구요 가슴도 예쁘게 발달시켜줍니다

 

 

먹기만해도 가슴이 커지는 음식 세번째는 견과류입니다
식물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있는 견과류는
가슴이 커지는 음식으로 많이 알려져있습니다
견과류 중에서도 호두와 잣이 제일 좋구요
불포화 지방산이 많이 때문에
세포가 활성화되어서 유선부위 세포를 발달시켜 준다네요~

 

 

미녀는 석류를 좋아해~ 라는 cf기억나시죠?
석류는 피부를 좋게 만들어 줌은 물론이구요
유선 조직이 성장하게 도와준다고 합니다

 

 

 

씨까지 같이 드셔야 효과가 더욱 크다고 하네요~
에스트로겐과 비타민C가 풍부한 석류
맛도 좋고 가슴 건강에도 좋으니 일석이조네요

 

 

먹기만해도 가슴이 커지는 음식에 대해 알아보고 있는데요
위에서 말씀드린 유제품, 견과류, 콩, 석류 외에도
사과와 마도 여성호르몬에 좋은 영향을 미치기 때문에
먹기만 해도 가슴이 커지는 음식이라고 합니다

 

 

제가 진작에 알았더라면 위의 음식들을 섭취하면서
다이어트를 했을텐데 아쉬워요

 

 

 

하지만 아이를 낳고 다이 살이 쪄서
다시 다이어트를 해야 하는데
이번에는 실수 없이 
우유와 콩, 견과루 석류, 사과, 마 많이 먹고
가슴 유지하면서 다이어트 하려고 해요

 

 

먹기만해도 가슴이 커지는 음식에 대해 알아봤어요
우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 음식들이라서
뭔가 안심되는 것 같아요~
제가 고등학교 때에는 딸기우유를 많이 마시면
가슴이 커진다는 소문이 있었는데
마냥 터무니없는 이야기는 아니었나보네요 ㅎㅎ

 

 

먹기만해도 가슴이 커지는 운동도 있어요~!
팔굽혀펴기를 하면 가슴근육에 도움이 되구요
겨드랑이 마사지를 자주 해주시면
독소가 배출되면서 순환이 되기 때문에
가슴 볼륨이 살아난다고 합니다
겨드랑이를 주먹으로 양쪽 50회씩 쳐주면 됩니다~

 

 

더불어 림프선을 조물조물 마사지 해주시구요
가슴아래까지 싹 쓸어서 마사지 해주시면
가슴 볼륨이 UP~된다고 합니다

위에서 알아본 음식들 잘 먹으면서
마사지도 병행하면서
오늘부터라도 예쁜 몸매 S라인 만들어 보아요~^^