미강 효능 면역력과 피부에 탁월

미강 효능 면역력과 피부에 탁월!

대한민국 사람은 언제나 밥이 최고입니다
밥힘으로 산다!라는 말이 있을 정도이지요~
하얀 쌀밥은 한국인의 밥상에서 빠지지 않는 중요한 주식이구요
요즘에는 건강 때문에 현미를 드시는 분들도 아주 많습니다
현미를 도정하면 백미!
백미는 맛이 부드럽고 먹기 쉬운데 비해서
현미는 도정이 되지 않아서 까끌거리고 좀 거칠죠~
하지만 영양성분은 현미에 더 많아서
맛이냐 건강이냐 선택의 기로에 있는 분들이 많으실거에요~
미강이란 바로 현미에서 백미로 도정할 때 깍여지는 부분
바로 현미의 속겨입니다~
말 안해도 알 것 같은 듬뿍담뿍 영양성분!
오늘은 미강 효능에 대해서 알아볼게요

 

 

쌀의 영양 중에서 5% 정도만이 백미라고 하네요ㅠ
나머지 95%는 쌀눈과 쌀겨에 들어있습니다
그래서 요즘 미강이 아주 핫핫게 떠오르고 있어요
건강 프로그램을 보면 미강에 대해서 많이 소개가 되고 있습니다
그만큼 효능이 뛰어나다는 것인데요
지금부터 미강 효능에 대해서 하나하나 살펴볼게요

 

 

미강 효능 첫번째는 장 건강에 아주 좋다!는 것입니다
장 속에는 많아야 좋은 비피더스균의 증식을 도와줘서
오랫동안 꾸준하게 드시게 되면 장 건강에 아주 좋습니다

 

특히 다이어트 하시는 분들이라면 화장실 가는게 정말 힘든데요
미강을 함께 드시면 배변 활동에 아주 좋습니다

 

 

미강 효능 두번째는 모발 건강에 좋다는 것입니다
미강에는 미네랄이 아주 풍부해서
꾸준히 먹게 되면 머리카락에 생기를 불어 넣어 주기도 하고
검게 만들어 주는 효과도 볼 수 있다고 합니다
새치로 고민하시는 분들게 아주 좋은 미강
오늘부터라도 꾸준히 드셔보세요~!

 

 

미강 효능 중에서 제가 제일 좋아하는 것은 바로
면역력 증진입니다!!
면역력이 떨어지게 되면 바이러스가 금새 침투하여
질병에 노출되기 쉬운데요

 

특히 요즘처럼 환경이 나쁠 때에는
내 몸의 면역성을 지키는게 최고입니다
잔병에 자주 걸리고 면역력이 떨어지신 분들이라면
미강을 꾸준히 드셔보세요~

 

 

미강 효능 계속해서 알아볼게요~
바로 다이어트에 좋다~! 라는 것입니다
현미가 다이어트에 좋다는 건 다들 알고 계시죠?
그렇다면 미강 역시 다이어트에 좋겠지요~!
현미만으로 밥을 먹으면 먹기가 너무 힘든데요
다이어트를 위해서 현미를 먹긴 해야 겠지만 먹기는 힘들면
쌀밥을 드시더라도 현미를 함께 드시면 될 것 같아요~
미강으로 선식을 해 드셔도 다이어트에 아주 좋다고 합니다

 

 

미강은 함암에도 아주 좋습니다~
피트산과 베타시스테롤이 풍부한 미강
체내 암세포의 증식을 막아준다고 합니다

 

그래서 암환자분들은 현미밥을 드시죠
현미밥이 드시기 어렵고 힘들면
대신 미강을 드셔보는 것은 어떨까요?

 

 

미강은 피부에 탁월한 효과가 있습니다
비타민은 물론 미네랄 성분이 풍부하기 때문에
피부에 영양을 공급해주어 주근깨나 기미도 없애주고요
피부가 탄력있고 생기 있기 변합니다~
피부 미용에도 좋지만 
피부 관련 질환에도 아주 좋다고 해요

 

 

미강 기능 계속 알아볼게요~
미강은 혈관 질환에도 아주 좋습니다
특히 겨울에는 혈관질환이 발병하는 경우가 많은데요

 

미강에 들어있는 여러 좋은 성분들은
콜레스테롤 수치를 낮춰주고요 결과적으로 혈액 순환을 좋게 해줘서
고혈압에 좋고 심근경색이나 동맥경화증 등 각종 혈관질환에 좋습니다

 

 

빈혈에도 좋고 뇌 기능에도 아주 좋은데요
이는 미강에 많은 철분 성분 때문입니다
철분이 부족하면 빈혈이 생기는데요
빈혈 예방에 탁월한 효과가 있습니다
자라는 어린이들의 뇌에도 아주 좋은 미강
온 식구가 다같이 드시면 좋을 듯합니다

 

 

이렇게 몸에 좋은 미강은
공기중에서 쉽게 부패되기 때문에
밀폐용기에 잘 넣어서 냉동 보관해주세요~
습기에도 약하기 때문에 보관에 신경써주시구요
합리적인 보관으로 미강 통해 건강관리 하세요^^
이상 미강 효능에 대해 알아봤습니다~