자몽 효능 다이어트 가자

자몽 효능 다이어트 가자!

안녕하세요 여러분~
오늘 영하 13도인거 아시죠?
다들 꽁꽁 싸메고 외출하세요 감기 무섭습니다
올해도 며칠 안남았네요
아프지 않게 잘 마무리 하고 행복한 신년 맞이하시라고
제가 오늘은 핫한 건강정보 하나를 들고 왔어요
제가 얼마전부터 먹기 시작한 바로 이것!
효능이 너무 좋아서 꼭 소개하고 싶었어요
오늘의 포스팅은 자몽 효능입니다

 

 

김치와 같은 각종 발효식품, 녹용까지 제껴버린 건강음식 “자몽”
일단 다이어트에 좋은 것이 제 눈길을 끌었습니다
덴마크 다이어트에도 이 자몽이 들어가잖아요
새콤 쌉쏘롬한 맛을 좋아하는 저에게 딱!이었어요

 

 

생긴거는 오렌지 같이 생겼는데 맛은 조금 쌉쏘롬 하죠?
왕귤+오렌지의 조화입니다
자메이카가 원산지인 자몽은
향은 마치 포도와 같구요
수분이 90%로 다이어트에 너무 좋습니다

 

칼로리도 매우 낮기 때문에
먹을 때 소화시키는 열량이 더 크대요 ㅎㅎ
그래서 그냥 먹기만 해도 다이어트가 되는 거랍니다
소화시키는 운동으로 다이어트가 된다 ㅎㅎㅎ 너무 신기해요

 

 

한 때 마돈나가 이 자몽으로 다이어트를 했다고 해서
완전 화제가 되었었는데요
이시영과 고현정도 자몽 효능을 제대로 봤다고 합니다
비타민도 풍부하고 칼로리도 낮고
식욕 억제도 해줄 뿐더러 지방 분해까지
먹기만 해도 느낄 수 있는 착한 열매 자몽
그래서 여성의 과일, 뷰티 프루트라는 별명을 얻었습니다

 

 

다이어트 만으로 자몽 효능 대단한데요
그 밖에 여러가지 효능이 있어서 더 대단한 과일입니다
요즘 디톡스 하시는 분들 많으시죠
레몬으로 하시는 분들도 있고
최근에는 깔라만시라는 새콤한 과일이 유행이라
깔라만시 디톡스를 많이들 하시는데요

 

이 자몽역시 디톡스효과가 있습니다
몸속의 노폐물을 쫘악 빼주는 디톡스
자몽으로 해보는 것도 좋을 것 같아요
노폐물 배출도 되고 덩달아 다이어트도 되겠죠~

 

 

자몽 효능 세번째는 콜레스테롤 수치 약화~
한 대학에서 실험을 했는데요
자몽을 하루에 1개씩 먹은 사람의 몸에서
나쁜 콜레스테롤 수치가 15.5프로나 감소했다고 하네요
또한 염증 발생 인자를 억제한다고 하니
와우~!
지금 우리들에게 딱 필요한 과일이 아닐까 싶어요

 

 

요즘 현대인들은 잘못된 식습관 때문에
콜레스테롤이나 각종 염증, 활성 산소 등을 달고삽니다
이러한 안좋은 것을 모두 해결해주기 때문에
진짜 꼭 필요한 과일인 것 같아요

 

콜레스테롤 수치가 높아지면 심장질환도 올 수 있고
뇌로 가는 혈관에 문제가 생길 수도 있기 때문에
미리미리 관리하셔야 합니다
이제는 백세시대이기 때문에
지금 당장의 돈도 좋고 일도 좋지만
우선은 건강관리를 해야 하는 거거든요

 

 

자몽 효능 계속해서 알아보겠습니다~
노화에도 탁월하다고 합니다
나린진 성분 때문인데요

 

 

위에서 말씀드렸듯이 쿨레스테롤을 분해해주고
염증을 배출해주는 디톡스 역할을 하기 때문에
피부가 좋아지고 노화 예방도 되는 것이라고 하네요~

 

또한 글루타치온 성분이 함유되어 있어서
간기능까지 개선해주기 때문에
쉽게 피로하시는 분들게 좋습니다
간때문이야~ 간때문이야~ 그러잖아요 ㅎㅎ

 

 

또한 당뇨에도 탁월한 자몽 효능
흔히 당뇨병이신 분들은 과일 잘 못드시잖아요
자몽이라면 걱정없이 드셔도 될 것 같습니다~
gl지수가 적은 과일이기 때문인데요
혈당 개선까지 해주는 과일 자몽
맛도 좋고 모양도 좋고 효능까지 착하네요

 

 

우리몸에 좋은 것은 늘 맛이 없는데
제가 좋아하는 자몽 효능이 이렇게 많으니
기분 좋게 건강관리 할 수 있을 것 같아요
여러분들도 겨울철부터 시작해서 내년 여름까지
자몽으로 몸매관리 건강관리 두마리 토끼 잡으세요~