생강가루 효능 겨울철에 최고에요

생강가루 효능 겨울철에 최고에요

날씨가 정말 많이 춥습니다
오늘 출근하면서 보니 기침하시는 분들이
상당히 많은 것 같아요
여기저기 콜록콜록
저도 옮을까봐 살짝 입을 가렸어요 ㅎㅎ
저희집에는 아이가 있기 때문에 감기에 예민합니다
암튼튼 이렇게 감기 많고 추운 계절에는
따뜻한 생강차를 마시면서
몸도 따뜻하게 하고 감기도 예방해야 하는데요
그래서 오늘은 생강가루 효능을 알아보려고 해요

 

 

생강은 많은 분들이 감기 예방 차원에서 드시고 있죠?
생강가루 효능에서 가장 좋고 널리 알려진게
바로 감기예방입니다
감기는 물론이고 기관지에 좋기 때문에
가을즈음 환절기부터 생강가루를 드시면
겨울 내내 감기 없이 보내실 수 있습니다

 

 

오늘부터라도 늦지 않았어요
미리미리 먹고 예방하는 지혜~!
생강가루 효능~ 요예~

 

게다가 생강은 몸의 온도를 높여줍니다
전체적으로 몸을 따듯하게 보호해주기 때문에
기관지에도 좋지만 몸의 온도를 높이는데도 아주 좋아요
저는 이번에도 생강가루를 대량으로 사서
김치냉장고에 보관중입니다
꿀에 타서 먹기도 하고
음식에도 종종 넣습니다

 

 

몸의 온도가 높아질수록
면역성도 좋아진다는 연구 결과가 있죠
바야흐로 면역성의 시대가 왔습니다
환경이 너무 안좋기 때문에
내 몸의 면역성을 지킴으로서
내 몸을 지쳐야 합니다

 

 

그리고 요즘에 혈액관련 질환을 많이 앓으시는데요
인스턴트 음식이나 잘못된 식습관으로 인해서
혈액이 끈적끈적해지면서 혈관을 막고
그로인해 각종 질환들이 생기게 됩니다

 

단순하게 그냥 나 혈액순환이 조금 안되는가보다
몸이 가끔 저리고 그렇구나~ 하면서
안일하게 넘기다가는 나중에 큰 질병으로 올수가 있어요
미리미리 대비를 하고 준비를 하셔야 합니다

 

 

그래서 생강가루의 효능이 더욱 더 부각되는 것 같아요
우에서 말씀드린대로 감기를 예방해주고
몸의 온도를 높여주기도 하지만
혈액순환에도 아주 좋습니다

 

 

혈액도 맑게 해준다고 하니
오늘부터라도 생강가루 효능 느껴보세요

 

위장병에도 생강가루 효능이 제대롭니다
위에 아주 효과적인 효능이 있기 때문에
위장병이 잦은 분들게 아주 좋아요

 

 

또한 갱년기 여성분들게도 아주 좋습니다
갱년기때는 갑자기 서늘해지면서 춥거나
갑자기 몸의 온도가 팍 오르거나 하는데요
생강은 이러한 온도변화를 잡아주는데 효과가 있다고 해요
그래서 생강가루는 가족 모두가 즐겨 드셔도 좋을 것 같아요

 

 

면역성에 아주 좋은 생강가루
가루를 물에 타서 꿀을 조금 타셔서 드셔도 좋구요

 

청으로 만들어서 드셔도 좋을 것 같습니다
음식을 만드실 때 한스푼씩 조금씩 넣어 드셔도 좋아요

 

 

오늘은 생강 가루에 대해서 알아봤어요
슈퍼푸드 슈퍼푸드 자주 이야기 하잖아요
생강역시 슈퍼푸드이오니
오늘부터라도 생강가루 효능 느껴보세요

생강에는 비타민도 풍부하게 들어있구요
부족해지기 쉬운 철분도 아주 풍부하답니다
아연과 엽산도 풍부하다고 하네요

 

 

얼마전에 김장을 담그면서 생강을 썼는데요
저는 생강을 너무나 좋아해서
그냥 갈아서 바로 꿀타서 먹었답니다 ㅎㅎ
엄마가 놀라서 쳐다보시더라구요

곧 더더욱 추어진다고 합니다
더 추워지기 전에 생강가루 통해서
감기 관리 몸관리 하시구요
봄철에 황사도 올텐데
기관지 관리를 통해서
미리미리 면역력을 높이면 좋겠습니다

다들 건강한 겨울 보내시길 바라면서
이상 생강가루 효능에 대해 알아봤어요
아 그리고 새해 복 많이 받으세요~